Come si usa

• Scrivi i kg di ogni serie e tocca la spunta quando la finisci. Se lasci vuoto, la spunta copia il peso della serie prima.
• Tutto si salva da solo sul tuo account: lo ritrovi su qualsiasi telefono o PC.
• A fine allenamento premi Salva allenamento: va nello storico, le spunte si azzerano e i pesi restano pronti per la volta dopo.
• 10-10-8-8 = 4 serie: due da 10, poi due da 8 con un po' più di peso.
• Per cambiare esercizi, serie o giorni: menu in alto a destra → Modifica la scheda.